@@@ الماضـــي

هناك بعض الأماكن 

تمر بها فتشم رائحة الماضي

 و تعيد الزمن إليك بطقوسه ،

 ساعاته ، ذكرياته

مع أناس قاسموك يوما كل شئ

 حتى أنفاسك

@@@ محاربه الســـــــــموم

قيل قديما:

 إذا كان الغذاء سيئا،

 لا جدوى من الدواء

 

 وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء
الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها

إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا .

قبل الدخول في صلب الموضوع

يجب تعريف بعض المصطلحات

 أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي :

1- منشط:
هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية .

2- مولد للحرارة :
 هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود .

3- مدر بولي :
 هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم .

4- مزيل للسمية :
 هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون .

5- مزيل للكوليسترول:
 هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول والموازنة بين الكوليسترول السيئ والجيد .

6- موازن لسكر الدم :
 هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الانسولين.

7- تذويب الدهون :
 ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟
 هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟

الواقع التعريف الصحيح لها هو :
  تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الاغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين .

المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون
 وتنقي الكبد من السموم :
1- خل التفاح



(مزيل للسمية، مزيل للكوليسترول، منشط ):

نستطيع أن نقول:
 إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي .

كيفية تناوله:
 إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم .

2- بذر الكتان
(مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية)

بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته
لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة)
يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان
وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات
وابعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الانسولين،
 يعتبر منظفا للامعاء،
 يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول .

كيفية تناوله :
 الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان
ويا حبذا في فترتين متباعدتين.

3- زيت بذر الكتان
أو ما يسمى بالزيت الحار
(مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية )

هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور
 الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40 % وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسية

ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3)
عدم ايصال اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت
فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل على ابطاء عمليات الايض
 فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن،
ومن ناحية اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه .

كيفية تناوله :
 إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين .

4- الليمون الحامض
 




(مزيل للكوليسترول،
 مزيل للسمية، مدر بولي،
مولد للحرارة ):

 بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمونحيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره،
 يعتبر أكبر مذيب للدهون،
 يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة،
مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ،
يساعد في عمليات الايض،
منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه،
يعتبر مدرا بوليا،
 ويحتوي على فيتامين B6
وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات.

وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية،
 كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلى على الريق وقبل النوم .

كيفية تناوله:
 يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها،
 ورشه على السلطات .


الخضروات التي تذيب الدهون
وتنقي الكبد من السمية:

نستطيع القول : إن افراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها ان تعمل على توسعة الشرايين والاوردة وتنظيفها من الدهون.

1- الهليون


(مدر بولي، مزيل للسموم ):
 يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض اميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون)
مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C.

كيفية تناوله:
 يُطبخ على البخار،
او بتناول نصف كوب من عصيره اسبوعيا.


2- البروكلي
(مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم ):
 ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان،
وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم .

يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكوليسترول في الدم، كما ان البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.

كيفية تناوله:
مطبوخا بالبخار أو مع الحساء
 او عصيرا من 3-5 أكواب في الاسبوع،
 نيا مع السلطة .

3- الملفوف والقرنبيط

(مزيل للسمية، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):

ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم،
حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم

(يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان،
  وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم .

كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض اميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والامعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة .

كيفية تناوله :
 نصف كوب إلى كوب اسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة .

4- القرع


(مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم ):

 من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الانسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم .

--

@@@ ما هو الصعب

من أجمل ما قرأت

 لــ د.ابراهيم الفقي

 رحمه الله 

أعجبنْي سُؤال شخص ..

ماهو الصّعب ..

ۉ مَآ هُو القاسِي ..

ۉ مَآ هِي قِمة الإحتِياج ..

قلت الصّعب ؛

 فِي الدُنيا ان تكسّب شخصاً واحداً

 وتخسّر الكُل ﻵجلِه..

ۉ امَآ القسوه ؛

 ان يخُونك هذا الشّخص

 وتتذّكر انْك تركتّ الكُل لأجلِه..

ۉ فيّ قِمة أحتياجِك ؛

 لنْ تجدهُ لكِن تجدّ حولَك

منْ تركتُهم مِن أجلِه ..

فلا تُضحّي كثيراً..! .

فيديو أعجز عن وصفه وفقط أقول "سبحان الله وبحمده"

فيديو أعجز عن وصفه وفقط  أقول

 "سبحان الله وبحمده"

-

@@@ قاعده (18-40-60)

قاعدة

(18-40-60)

هذة القاعدة تخبرك بشئ مهم:

انك في سن المراهقة

تهتم بما يقوله الناس عنك

و ارائهم فيك

و قلقا بما يشعرون بيه اتجاهك

و عندما تبلغ سن الاربعين

تصبح غير مبال بما يقوله الناس عنك

و عن ارائهم عنك

و غير مهتم بثنائهم عليك او نقدهم لك

لكن عندما تصل للستين

تدرك الحقيقة التي كانت غائبة عنك

و هي انه لا احد كان مهتما بك لهذة الدرجة

التي كنت تظنها طيلة حياتك !!!!!!!

 

@@@ لن أحزن و هذا القرآن معي

 

 

 لن أحزن وهذا القرآن بين يديَ
ولن أحزن وهذا القرآن يهديني طريقي

لأني عندما زادت حيرتي وسالت دمعتي واضطربت دقاتُ قلبي قرأتُ في كتابكَ :(( الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ الله أَلا بِذِكْرِ الله تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28)الرعد ))

وعندما زادَ أعدائي وتكالبَ كل من حولي عليَ قرأتُ في كتابكَ :

(( إِنَّا لَنَنْصُرُ رُسُلَنَا وَالَّذِينَ آَمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ يَقُومُ الأشْهَادُ (51)غافر ))

وعندما كثرت ذنوبي وزاد خطأي وقيدتني ذنوبي وصارت كالجبالِ سيئاتي قرأتُ في كتابكَ :

(( قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ الله إِنَّ الله يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (53)الزمر ))

وعندما فقدتُ ثقتي بنفسي وأحاطتني الدنيا بمصائبها قرأتُ في كتابكَ :((وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلا عَلَى الْخَاشِعِينَ (45)البقرة ))

وعندما كادَ حلمي ومن حولي قد كثر منهم إيذائي وتمكنت منهم قرات في كتابك :(( خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ (199)الأعراف))

وكثيرا يَاإلهي ما يوسوس لي الشيطان الرجيم وينزغني لـِيهوي بي عن الطريق القويم إلى نار جهنم

قرأت في كتابك :(( وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِالله إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ (200)الأعراف))

وعندما أحسن إلى غيري ولا أجد منهم شكراً ولا تقديراً يُواسيني قولك في كتابك :(( لِلَّذِينَ أَحْسَنُوا الْحُسْنَى وَزِيَادَةٌ وَلا يَرْهَقُ وُجُوهَهُمْ قَتَرٌ وَلا ذِلَّةٌ أُولَئِكَ أَصْحَابُ الْجَنَّةِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ (26) يونس))

وعندما حزنت عندما لم أجد أمنياتي تتحق شد من عزمي قولك :(( وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ (60) غافر ))

وعندما قل رزقي وضاق مافي يدي ولم أجد ما يسد جوعي استأنست بقولك في كتابك :(( إِنَّ الله هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ (58)الذاريات ))


وحينما ضاقت علي الأرض بما رحبت ناديت كما قرأت في كتابك :(( وَذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) الأنبياء))

ولما رأيت زخارف الدنيا امتلكها غيري ولم يكن لي منها نصيب وجدت في كتابك :(( إِنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَإِنْ تُؤْمِنُوا وَتَتَّقُوا يُؤْتِكُمْ أُجُورَكُمْ وَلا يَسْأَلْكُمْ أَمْوَالَكُمْ (36) محمد))ف يآ إلهي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
فلا داعي للحزن مادام هذا القرآن ينير لي دربي كلما حار عقلي
وفاض دمعي وخارت عزيمتي واحترقت أعصابي . .

ف يامن ضل عن الاسلام ماذا وجدت في كتابك الذي حرفته
بعد أن فقدت ما أجده أنا في هذا الكتاب العظيم. .
فهنيئا للمسلمين بربٍ أنزل عليهم القرآن

وهنيئاً للمسلمين ب دين أَمَرْهُم فقط . . ." ترَكْتُ فيكم أَمرينِ ، لَن تضلُّوا ما تمسَّكتُمْ بِهِما : كتابَ اللَّهِ وسنَّةَ رسولِهِ" اسناده حسن


{إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يَهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ وَيُبَشِّرُ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ
أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا كَبِيرًا} الإسراء (9)

-

من تولى غسل جثمان الرسول محمد (صل الله عليه وسلم )

من تولى غسل جثمان الرسول محمد
(صل الله عليه وسلم )

سؤال محرج إذا انت مسلم
ولا تعرف و كيف تم غسيله ومن واراه الثرى
وماذا البسوه وكم ارتفع قبره عن الأرض ؟؟؟

 

لا إله إلا انت سبحانك إني كنتُ من الظالمين
لا إله الإ الله محمد رسول الله

 

ماذا تعرف عن غسل وكفن ودفن
الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم

 

تولى غسله آل البيت وهم علي بن أبي طالب

والعباس بن عبدالمطلب والفضل وقثم ابنا العباس

واسامه بن زيد وشقران مولى رسول الله صلى الله عليه وسلم

 

فكان العباس وولداه يقلبان الحبيب صلى الله عليه وسلم
واسامه وشقران يصبان الماء وعلي يغسله بيده فوق ثيابه
فلم يفض بيده إلى جسده الطاهر قط
فلم ير من رسول الله صلى الله عليه وسلم ما يرى من الميت
 

وكان علي يغسله ويقول :
 بأبي أنت وأمي ما أطيبك حياً وميتاً

 

و كفن الحبيب صلى الله عليه وسلم
في ثلاث أثواب ثوبين صحاريين وبُرد حبرة ادرج فيها إدراجاً

ثم رفع فراشه صلى الله عليه وسلم
 وحفر في موضعه حفر له ابو طلحة الأنصاري لحداً


ثم دخل الناس يصلون عليه فرادى الرجال ثم النساء ثم الصبيان

و لما فرغوا من الصلاة عليه
دفن صلى الله عليه وسلم
وذلك ليلة الاربعاء

 

وكان الذي نزل في قبره
علي بن ابي طالب والفضل وقثم ابنا العباس وشقران

 و اثناء ذلك قال أوسن بن حولي الأنصاري لعلي بن ابي طالب :
انشدك الله
وحظنا من رسول الله صلى الله عليه وسلم - اي أن تأذن لي في النزول إلى قبر رسول الله صلى الله عليه وسلم فأذن له بالنزول في القبر معهم فنزل وسووا عليه التراب ورفعوه مقدار شبر عن الارض.

 

وقبض الحبيب صلى الله عليه وسلم وعمره 63 سنه

ولم يخلف من متاع الدنيا دينارا ولا درهماً
بل مات ودرعه مرهونة في كذا صاعاً من شعير

 

فصلى الله عليه وسلم
يوم ولد ويوم مات ويوم يبعث حياً
 

لا إله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم أجعلها لنا شفيعة يوم البعث يا ارحم الراحمين
يا من صليت و سلمت و باركت على محمد و على آل محمد